ダンディハウスのイメージその2

3食お弁当ダイエット

私が成功したダイエットは、「お弁当ダイエット」です。これはすごく単純なダイエットでお弁当を手作りするだけなんですが、一つ普通と違うのは、「3食全てをお弁当にする」ということなんです。朝食も、昼食も、夕食もお弁当です。中身は全部同じで構いません。そして作るのは前夜になります。いっぺんに3個、作っちゃいます。お弁当ってもう「それだけ」ですから、それ以上食べようがないですよね。そこがミソなんです。もちろんお昼とか、「ちょっと足りないからコンビニで何か買っちゃおう」なんてことはしちゃダメですよ(笑)。周りが買いに行っても誘惑には耐えてください! 仕事から帰っても夕飯は作ってあるわけですから、悩まなくていいし、とっても楽です。私はこれで一ヶ月で3kg落ちて、今も順調に続いています。リバウンドもなしですね。同じ献立が続くのは無理! という人にはオススメできないですね。でも、料理に凝ろうとすると、私の場合はたぶん続かないですね、大変そうで。中身の違う3種類のお弁当を毎日用意出来るくらい料理が好き! という人は大丈夫でしょうけど(笑)。

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