ダンディハウスのイメージその2

体重を落としても減らぬぜい肉

"以前はそれほど太りやすい体質ではなかったのですが、年齢を重ねるごとに太りやすくなり、10年ほど前に1ヶ月1kgというペースでダイエットに挑戦していました。

食事は減らさず、脂肪を燃えやすくするための運動を中心としたもので1年間続けて12kg減らすことが出来ました。
ただ運動量が不足しているせいもあってか、お腹のぜい肉だけは減らなかったから、苦労して体重を減らしても、周囲には痩せたようには見えなかったみたいです。

ぽっこりお腹を解消しようと当時流行っていたDVDを購入して、運動プログラムに挑戦しましたが、体力のない私にはハードすぎる内容で挫折してしまいました。
ダイエットをするにあたり、お腹を引き締める運動は必要ですが、体力のない私でも楽に続ける方法があれば、ぜひ試してみたいと思います。"

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