ダンディハウスのイメージその2

中々たるみが取れません…

"昨年の秋に、体調を崩し1ヶ月休職してしまいした。
その間はほとんど運動せず、外へも近所への買い物に出る程度、家の中では家事をするくらいで過ごしていました。おかげで体調は良くなりましたが、体重が…お肉が…!
その後復職し、通常生活に戻るにつれて体重や体力は戻ってきましたが、お腹のお肉が中々元に戻らなくなってしまいました。
彼も心配?して、自分がダイエットの時に使ったトレーニングブックを貸してくれて、自分にはどれがよく効いたかを色々教えてくれました。インナーマッスルを鍛え直すと、その箇所の脂肪燃焼が進むとの事なので、今一生懸命ストレッチを行なっているところです。
効果が出るには2~3ヶ月かかるので、頑張って春までには元の体型に戻る事を目標としています。"

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